Mevsimler açısından bakıldığında, ultraviyole ışınları yaz aylarında en güçlü olduğu için yaz aylarında güneş gözlüğü takılması kabul görmüştür. İlkbahar, sonbahar ve kış aylarında güçlü güneş ışığıyla karşılaşırsanız güneş gözlüğü de seçmeniz gerekir, yazdan hiçbir farkı yoktur.
Gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü kullanmanın yanı sıra ultraviyole ışınlarının sabah 10 ile öğleden sonra 14:00 arasında maksimum yoğunluğa ulaştığını da unutmamalısınız. Bu dönemde dışarı çıkmayı azaltmaya veya su kenarı, kum gibi ışığı yansıtabilecek yerlere gitmeye çalışmalısınız, bu da ışığın gözlerinize yansıma olasılığını artıracaktır. Daha iyi ultraviyole koruması elde etmek için güneş gözlüğü ile birlikte bir şemsiye veya güneş şapkası, tercihen ön ve arka tarafında çift taraflı ultraviyole korumalı gözlük kullanabilirsiniz.
